SSブログ

声出し の効果がおすすめ





声出し の効果をおすすめするのが、
スポーツです。


これをおすすめしたいのには
理由があります。


他のものとは違い、
か~なり興味深い部分があるのです。



大きな声を出すと、
脳に刺激を与えて

アドレナリンの分泌を活発化させます。


大きな声を出して、
ここ一番の大勝負に臨むのには


「シャウティング効果」を高めるという
理由からだといわれています。


シャウティング効果は、


大きな声を出すことで
脳に刺激を与えて
アドレナリンの分泌を活発化させる方法の一つです。


バレーボールや野球の試合中に、
チームメイトが円陣を組んで気合を入れるシーン。



呼吸量が普段より少ないということは、

体内の酸素量が足りなくなっているとき。

このことは心と体の活性化につながります。


普段よりも大きな声を出す前には、
呼吸量が増えます。



これは酸素の吸収量を高めます。


イライラしているときや
ストレスが溜まっているときは、
呼吸量が普段より少なくなっているそうです。


このような場面で
選手たちが大声を出すのには
実は理由があったのです。


体だけでなく脳内に酸素がいきわたると、
頭がスッキリと冴えわたります。



体内の酸素量が増えて
体内が活性化されると、
免疫力のアップをもたらしてくれ

イライラやストレスの解消に繋がります。



陸上競技の投擲種目で
叫びながら競技に臨む選手。


スポーツ観戦中にこんなシーンを見たことあると思います。






あまりダラダラ書くと、

怪しげな業者の
宣伝文みたいになってしまうので、
ここらで辞めておきます(笑)。


興味を持たれた方は

声出し の効果のいろいろなサイトを
検索してみてください。

本当に驚かれることかと思います。













トラックバック(0) 

トラックバック 0

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。